Раціон сурогатної мами нічим не відрізняється від раціону будь-якої іншої вагітної жінки. У наших програмах сурогатного материнства ми рекомендуємо дотримуватися загальних рекомендації раціону, які розробилА та затвердила Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). Серед їх рекомендацій можна виділити такі основні пункти: points:
Що ж стосується безпосередньо дієти вагітної сурогатної мами, ми наполегливо рекомендуємо включити в свій раціон продукти, які позитивно впливають на підтримання вагітності, розвиток здорового плоду, а також відмовитися від певних продуктів, які можуть поставити під ризик продовження здорової вагітності.
Цільнозернові продукти. Каші та вироби із пшениці, жита, вівса, кукурудзи, бурого рису (так званий бурий або коричневий рис), ячменю (перлова крупа), проса тощо – це не лише чудове джерело енергії на весь день, але й білків і складних вуглеводів, клітковини, вітамінів групи B.
Білкові продукти. М'ясо, птиця, яйця та риба можуть бути чудовим джерелом білка та інших основних поживних речовин, включаючи вітаміни групи В та залізо. Усі ці продукти чудово підійдуть у раціон сурогатної мами за умови, що вони пройдуть достатню термічну обробку, аби унеможливити ризики зараження паразитами, що можуть жити в сирих продуктах.
Горіхи та боби. Волоські горіхи є одним із найкращих джерел природного Омега-3 для організму вагітної жінки та розвитку малюка. Бобові культури, такі як квасоля, допомагають із послабленням нудоти для сурогатної матері та впливають на розвиток очей та шкіри дитини.
Нежирні молочні продукти. Молочні продукти – це джерело кальцію, який виконує надважливу функцію у процесі формування кісток дитини. Крім цього, кальцій необхідний для побудови міцних зубів, нормального згортання крові, роботи м’язів та нервових закінчень плода.
Сире м’ясо та риба. У термічно необроблених продуктах тваринного походження часто можуть зустрітися паразити та бактерії, які можуть не лише зашкодити здоровому розвитку плоду, але й призвести до серйозних відхилень та навіть до передчасного переривання вагітності. Тому ми не рекомендуємо вживати суші, сиру та слабосолену рибу, м’ясо та стейки середньої прожарки та з кров’ю, з метою зменшення ризику зараження сальмонелою, токсоплазмозу та іншими бактеріями.
Певні види риб. Такі риби як тунець або королівська скумбрія можуть містити високий рівень ртуті, яка несе небезпеку для розвитку дитини. Також не рекомендовано вживати м’ясо акули та риби-меча.
Непастеризовані молочні продукти. Сире молоко, м’які сири та сири з пліснявою, або інші непастеризовані молочні продукти можуть містити бактерії, які відносяться до групи лістерій. Зараження такими бактеріями може спричинити мертвонародження або пошкодження процесу розвитку малюка в утробі сурогатної матері.
Гриби. На період виношування дитини рекомендовано відмовитися від вживання грибів у будь-якому вигляді. Гриби, як губки, накопичують в собі хімікати та викиди з атмосфери.
Крім харчових обмежень, ми категорично забороняємо сурогатним матерям вживати алкоголь та палити. Про наслідки від зловживання такими звичками і говорити не варто, особливо коли і сурогатна мати, і генетичні батьки зацікавлені у народженні здорового малюка.
Незважаючи на те, що раціон сурогатної мами повинен бути насичений і збалансований, лікарі рекомендують доповнювати його прийомом вітамінів і мінералів, так як фізіологічно під час вагітності збільшується їх споживання.
Для сурогатних мам, які беруть участь у програмі вперше, ми також рекомендуємо дотримуватися таких звичок харчування на період вагітності:
Їсти часто та невеликими порціями; Віддавати перевагу свіжим продуктам та свіжоприготовленим стравам; Пити достатню кількість води; Готуючи, обирати страви, що готуються на пару, запікаються, варяться або тушкуються.
Такі нескладні рекомендації допомагають сурогатним мамам не лише отримувати достатньо корисних речовин для підтримання вагітності та розвитку здорового малюка, але й позитивно впливають на психічне здоров’я сурогатної матері та на легке відновлення після пологів та завершення програми.
Перший крок до створення сім'ї часто починається з питання. Наші співробітники в Alemona будуть раді допомогти Вам з вирішенням будь-яких запитань, які можуть виникнути у Вас щодо наших послуг. Ми зв'яжемося з Вами найближчим часом.
Якщо у вас є запитання – ви можете написати їх прямо зараз